腸内細菌の力で肌のコラーゲンを増やしてシワをなくすって本当!?

腸内細菌の力で肌のコラーゲンを増やしてシワをなくすって本当!?

大豆に含まれる大豆イソフラボンという成分は、体内で女性ホルモン・エストロゲンのように働くため、とくに更年期以降の女性は大豆を積極的に摂取するとよいといわれてきました。

 

ところが、腸内フローラの研究が進んだ今、大豆イソフラボンをエストラゲンのように働かせるのはある種の腸内細菌の力によることが分かったのです。

 

およそ15種類の腸内細菌が大豆イソフラボンからエクオールという物質をつくり、それがエストロゲンと同じような働きをすることがわかりました。

 

ある研究では更年期の女性70人近くにエクオールを摂取してもらい、肌の変化を観察したところシワが浅くなった事が報告されています。

 

腸内細菌が作ったエクオールが肌のハリを保つコラーゲンを増やしたためと考えられています。

 

その他エクオールによって更年期特有の顔のほてり(ホットフラッシュ)を防いだり、骨密度の低下が抑えられるの効果も報告されそれを作る腸内細菌は美容の観点からも女性にとって欠かせない味方であることがわかりました。

 

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腸内フローラにはエクオールを作れる菌がいるのは、日本人の2人に1人といわれています。

 

自分の腸内でエクオールが作れるかどうか、尿を採って郵送するだけで検査し、判定を受けられるキットがあります。

 

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